2018 में अपने मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार के सरल तरीके
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- पत्तेदार सब्जियां, फल और ब्लूबेरी जैसे एंटीऑक्सीडेंट सहित सही खाएं।
- अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास करें। पूरे आठ घंटे काम करना आपके दिमाग के लिए स्वस्थ है।
- तनाव को प्रबंधित करें या इससे बचें।
- मित्रों और परिवार के साथ अच्छा सामाजिक समर्थन रखें
- नई गतिविधियों से मस्तिष्क को उत्तेजित करें।
- नए शौक खोजें, या ऐसी कक्षाएं लें जो आपके लिए दिलचस्प हों।
- ऐसी जगह की यात्रा करें जहां आप कभी नहीं गए हों। यदि आप दूर नहीं जा सकते हैं, तो स्थानीय समुद्र तट या पार्क देखें।
नया क्या है
वीडियो श्रृंखला
CURESZ.org ने हाल ही में एक सात भाग जारी किया है सिज़ोफ्रेनिया मूल बातें वीडियो श्रृंखला, जिसमें रॉबर्ट मैक्कुलमस्मिथ, एमडी, पीएचडी शामिल हैं। हमने एक छह भाग की वीडियो श्रृंखला भी जारी की, जिसका नाम "सिज़ोफ्रेनिया में अनुसंधान, "हेनरी नसरल्लाह, एमडी की विशेषता। अंत में, डॉ. पीयरस जॉनसन और बेथानी 7 मिनट के वीडियो में सिज़ोफ्रेनिया पर चर्चा करते हैं "सिज़ोफ्रेनिया: एक उपचार योग्य जैविक सिंड्रोम।”
विद्वानों के लेख
CURESZ.org सिज़ोफ्रेनिया के बारे में विद्वतापूर्ण लेख भी प्रदान करता है जिसमें लक्षण, सिज़ोफ्रेनिया के लिए दवाएं और रिकवरी का मार्ग शामिल है। हमारा लेख "अपने डॉक्टर से चर्चा करने के लिए उपचार संबंधी मुद्देएक साधारण चेकलिस्ट के साथ, आपके चिकित्सक के साथ चर्चा करने के लिए आपके लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और महत्वपूर्ण मुद्दे प्रदान करता है।
क्लोज़ापाइन
CURESZ अधिक व्यक्तियों को कम उपयोग वाली दवा क्लोज़ापाइन का परीक्षण प्रदान करना चाहता है। आधे मिलियन अक्षम अमेरिकी हैं जो क्लोजापाइन प्राप्त करने के पात्र हैं, लेकिन कई मामलों में, उन्होंने इसके बारे में कभी सुना भी नहीं है। हमारी सिज़ोफ्रेनिया विशेषज्ञ पैनल में क्लोज़ापाइन संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर के डॉक्टर शामिल हैं।
विशेष रुप से प्रदर्शित वीडियो: स्किज़ोफ्रेनिया के शुरुआती लक्षण क्या हैं? (2/6)
आपका योगदान मरीजों, परिवारों, दोस्तों, जो मानसिक रूप से बीमार लोगों के साथ काम करते हैं, और आम जनता को इस विनाशकारी बीमारी को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा, और यह जानेगा कि आज ठीक होने की उम्मीद है, और एक पूर्ण और सामान्य जीवन में वापसी होगी। CURESZ फाउंडेशन एक 501(c)(3) गैर-लाभकारी संगठन है। सभी अंशदान पर टैक्स से छूट प्राप्त है।
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