2018 मध्ये तुमचे मेंदूचे आरोग्य सुधारण्याचे सोपे मार्ग

  • नियमितपणे व्यायाम करा.
  • पालेभाज्या, फळे आणि ब्लूबेरी सारख्या अँटिऑक्सिडंट्ससह योग्य खा.
  • चांगल्या झोपेच्या स्वच्छतेचा सराव करा. पूर्ण आठ तास मिळणे तुमच्या मेंदूसाठी निरोगी आहे.
  • तणाव व्यवस्थापित करा किंवा टाळा.
  • मित्र आणि कुटुंबासह चांगले सामाजिक समर्थन ठेवा
  • नवीन क्रियाकलापांसह मेंदूला उत्तेजन द्या.
  • नवीन छंद एक्सप्लोर करा किंवा तुम्हाला स्वारस्य असलेले वर्ग घ्या.
  • अशा ठिकाणी प्रवास करा जिथे तुम्ही कधीच गेला नव्हता. आपण दूर जाऊ शकत नसल्यास, स्थानिक समुद्रकिनारा किंवा उद्यान पहा.

नवीन काय आहे

व्हिडिओ मालिका

CURESZ.org ने अलीकडे सात भाग प्रकाशित केले आहेत स्किझोफ्रेनिया मूलभूत व्हिडिओ मालिका, रॉबर्ट मॅककुलमस्मिथ, MD, PhD सह. आम्ही सहा भागांची व्हिडिओ मालिका देखील जारी केली, ज्याला “स्किझोफ्रेनिया मध्ये संशोधन,” हेन्री नसराल्लाह, MD सह. शेवटी, डॉ. पियर्स जॉन्स्टन आणि बेथनी, 7 मिनिटांच्या व्हिडिओमध्ये स्किझोफ्रेनियावर चर्चा करतात.स्किझोफ्रेनिया: एक उपचार करण्यायोग्य जैविक सिंड्रोम.”

अभ्यासपूर्ण लेख

CURESZ.org स्किझोफ्रेनियाबद्दल विद्वत्तापूर्ण लेख देखील देते ज्यात लक्षणे, स्किझोफ्रेनियासाठी औषधे आणि पुनर्प्राप्तीचा मार्ग समाविष्ट आहे. आमचा लेख "तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यासाठी उपचार समस्या” तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यासाठी, साध्या चेकलिस्टसह सर्वात संबंधित आणि महत्त्वाचे मुद्दे प्रदान करते.

क्लोझापाइन

CURESZ कमी वापरलेल्या औषध क्लोझापाइनची चाचणी अधिक व्यक्तींना प्रदान करण्याचा देखील प्रयत्न करते. अर्धा दशलक्ष अपंग अमेरिकन आहेत जे क्लोझापाइन घेण्यास पात्र आहेत, परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, त्यांनी त्याबद्दल कधीच ऐकले नाही. आमचे स्किझोफ्रेनिया तज्ञांच्या पॅनेलमध्ये क्लोझापाइन संपूर्ण युनायटेड स्टेट्स आणि जगभरातील डॉक्टरांचा समावेश आहे.

वैशिष्ट्यीकृत व्हिडिओ: स्किझोफ्रेनियाची सुरुवातीची चिन्हे कोणती आहेत? (२/६)

तुमचे योगदान रुग्णांना, कुटुंबांना, मित्रांना, जे मानसिक आजारी लोकांसोबत काम करतात, आणि सामान्य लोकांना या विनाशकारी आजाराला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल, आणि हे जाणून घ्या की आज बरे होण्याची आणि पूर्ण आणि सामान्य जीवनाकडे परत येण्याची आशा आहे. CURESZ फाउंडेशन ही 501(c)(3) नानफा संस्था आहे. सर्व योगदान कर कपात करण्यायोग्य आहेत.

आम्हाला आशा आहे की आमची संसाधने अधिक यशोगाथा घेऊन जातील.

PDF डाउनलोड करा