乔伊伊莎贝尔

该图像名为“The WXYZ”，由 Tung Ken Lam 设计，由 Joy 折叠。

克服分裂情感障碍：乔伊·伊莎贝尔

我在俄亥俄州长大，在慈爱的父母身边度过了快乐的童年。我参与了许多活动，包括舞蹈、越野、乐队和教堂。然而，我记得早在二年级时就有过剧烈的情绪波动。它们影响了我与家人和朋友的关系，但我的情绪波动并未被认为是精神疾病的征兆。

2003 年，我高中毕业，前往俄亥俄州立大学学习，希望在那里结识终生挚友。在纯粹的社交场合与人互动对我来说从来都不是一件容易的事。在一个非常大的大学结构松散的环境中，我很难交到亲密的朋友。

直到 20 多岁开始读研究生时，我的情绪状态才变得难以忍受。我忍不住哭了。最后，在 2010 年，我去看了一位心理咨询师，他认识到我的抑郁症并推荐了团体治疗。几个星期以来，我参加了短期团体治疗，这确实让我感觉好多了。不幸的是，当我每天都在与自己的情绪作斗争时，我的幻想破灭了。

我坚持学习，并于2013年获得了英语教学硕士学位。我希望如果我能找到一份自己喜欢的工作，我就能长期坚持下去。在我十几岁和二十多岁的时候，我做过很多工作，但大多数工作都无法保住一两年以上。有时工作压力很大，有时我只是挣扎，因为社交互动很困难。

于是，手握学位，心存希望，我于2013年离开中国去中国教英语。体验一个新的国家和文化，我飞得很高，实现了我的梦想，享受着我的生活。

然而，在接下来的两年半时间里，我在中国变得更加孤立。我的孤独终于把我推到了边缘。我很偏执，患有严重的焦虑症。妄想，我失去了应对、工作和生活的能力。在我的妄想世界里，我以为我要被陷害犯罪，被用于不正当的目的，所以我做出了自残行为，并狂热地自杀。

从中国回来后，我逃离了家人，开始流落街头，经历饥饿、疾病和消瘦。到目前为止，最糟糕的经历是我内心深处的恐惧。当我允许自己再次开始进食时，我的情绪开始好转，但我仍然有错觉。我的信念是我不能接受任何人的帮助或去无家可归者收容所，所以我吃垃圾箱。这段时间，我拒绝和父母联系。后来我才知道，他们怕我不是死了就是怕我有大麻烦。我的父母竭尽所能找到我。直到他们后来收到我的急诊室账单，他们才找到我，我们才重新团聚。

当我在街上流浪几个月后决定去医院时，就产生了急诊室的费用。一位好心的警察在高速公路边上接我，然后把我送到医院。虽然我最初不相信自己患有精神病，但我确实意识到自己病了。我乐于了解自己的病情，被诊断为分裂情感障碍，双相型。直到今天，我从 2016 年底开始一直吃药。

但即使在我住院几年后，我仍然患有偏执狂和焦虑症，无法出门、与朋友共度时光和找工作。终于，在 2018 年年中，我找到了一份销售职位，开始每周工作 40 小时。我的工作给了我一种常态感和自我价值感，我现在比开始工作前更健康。

今天，我比以往任何时候都快乐。工作和通勤占据了我的大部分时间，让我感到疲倦，但我仍然能够进行自我保健。

定期锻炼和跑半程马拉松让我保持健康并增加我的内啡肽。参加当地的折纸小组提供了一个支持性的学习和教学环境。针织、钩编和缝纫衣物和毯子提供了一个创造性的出口，是一种自我表达的形式。园艺和庭院工作让我与大自然保持接触，并提供一种幸福感。

住在家里，我得到了父母的情感支持，他们看到我在流浪者收容所还活着，感到很欣慰。他们很高兴我现在和他们住在一起，并且支持我的康复和自我保健的努力。

我还受益于参加当地的精神分裂症匿名者 (SA) 会议，在那里我结识了朋友，并可以与了解我患有精神病的日常经历的人互动。我已经参加 SA 几个月了。

每个人和每种情况都不同。对我来说，工作一直在治愈，帮助我从疾病中康复。如果你想工作，我鼓励你寻找一个支持性的环境并尝试。你可能会发现它给你带来了美好的世界。